결명자는 한자 그대로 하면 '눈을 밝게 틔워주는 씨앗'이라는 뜻을 가지고 있는데요. 이름 그대로 눈 건강에 도움을 주는 한약재로 사용되고 있습니다. 볶은 결명자를 끓는 물에 달여 내서, 여름에는 따뜻하게 겨울에은 시원하게 마시는데요. 이러한 결명자차가 어디에 어떻게 좋은지, 자세하게 집중탐구해보겠습니다!
결명자차 만드는 방법
결명자차는 우선 결명자를 깨끗하게 씻어서 물기를 빼줍니다. 그리고 약불로 볶아주면 되는데요. 노릇노릇하게 볶은 후에는 방습제를 넣어서 통에 보관하여 마시면 됩니다.
결명자차는 결명자를 주전자에 넣고 물을 부어서 끓여주면 되는데요. 끓기 시작하면 불을 줄여 은근히 오래 달여주는것이 좋습니다.
1. 결명자차 효능 - 고혈압
결명자차에는 혈액순환을 개선하는데 도움이 되는 성분이 함유되어 있어서, 고혈압이 있으신 분들이 자주 드시면 좋은 차입니다. 또한 혈중 지질을 감소시켜 콜레스테롤 수치도 낮추는 효과가 있습니다.
2. 결명자차 효능 - 시력
결명자차 = 시력 이라는 공식이 따라오듯, 결명자차는 눈에 좋은 성분이 함유되어 있는데요. 바로 레티노산 이라는 성분입니다. 레티노산은 안구 건조증과 녹내장, 시야흐림 등의 눈 건강에도 효과적이라고 합니다.
3. 결명자차 효능 - 변비
변비로 인해 고생하시는 분들이 정말 많이 계실텐데요. 결명자차를 마시면 변비를 예방하는데 효과적이라고 합니다. 또한 변비와 함께 대장에 수분 유지에도 도움이 되고, 변을원활하게 나올 수 있도록 하는 역할도 하여 위장관 열축적을 줄이는데에도 도움이 된다고 합니다.
4. 결명자차 효능 - 불면증
불면증이나 무호흡증이 있으신 분들이 계실텐데요. 결명자를 베개로 사용할 경우 불면증, 무호흡증에 도움이 된다고 합니다. 이는 머리와 목의 신경을 진정시켜주어 잠을 편안하게 잘 수 있도록 도와주기 때문인데요. 이 뿐 아니라 결명자 베개는 경락마시지도 되기때문에 만성 목통증이 있으신 분들이 사용하기에도 좋습니다.
5. 결명자차 효능 - 항우울증
결명자는 스트레스를 줄일 수 있도록 도와주는 알데히드라는 성분이 포함되어 있습니다. 이로 인해 결명자차를 섭취하게 되면 신경완화, 우울증, 불안 등을 잠재우는데 도움이 된다고 합니다.
6. 결명자차 효능 - 소화
헛배가 부르거나, 소화가 잘안되거나 복부팽만감이 있으신 분들이라면 결명자차를 식사 전이나 후에 섭취하면 소화하는데 큰 도움이 됩니다. 결명자차에는 소화를 촉진시키기 위해서 소화액 분비를 촉진한느 유기화합물인 배당체가 함유되어 있기때문에, 소화를 개선해주는데 큰 도움이 된다고 합니다.
7. 결명자차 효능 - 감기 / 독감
감기, 독감에 자주 걸리시는 분들이라면 결명자차를 꾸준하게 섭취해보시기 바랍니다. 결명자 추출물에는 항바이러스, 항균 특성이 함유되어 있어서 감기와 독감을 예방하고 치료하는데 도움이 될 수 있으며, 두통을 완화나는데에도 도움이 된다고 합니다.
8. 결명자차 효능 - 통증
혈액순환개선에 도움을 줄 수 있는 결명자차는 우리 몸의 조직과 근육의 불편함과 붓기를 줄이는데 도움을 줄 수 있는데요. 특히나 이가 나면서 아파하는 아이들에게 마시게 하면 통증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.
9. 결명자차 효능 - 피부
결명자차에는 피부감염을 곰팡이와 미생물의 성장을 억제하는 성분이 함유되어 있어 피부감염을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 백선, 진균으로 기타 국소감염등과 같은 피부질환 치료에도 도움이 된다고 합니다.
10. 결명자차 효능 - 항균
피부건강에서 이야기했듯 결명자차에는 항진균, 항균의 특성을 갖는 성분이 함유되어 있어 대장균, 디프테리아와 같은 여러 박테리아 균주의 성장을 억제하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
결명자차 부작용
차가운 성질의 결명자차는 몸에 열이 많다면 도움이 되지만, 몸이 차가운성분을 가지고 있다면 드시는데 조심을 하셔야 하는데요. 차가운 성질의 분들이 드시게 되면 복통, 설사등으로 이어질 수 있습니다.
또한 결명자차는 혈압을 낮춰주는 역할을 하기때문에 저혈압의 환자들도 섭취에 주의를 하시는것이 좋습니다.
결명자차는 하루 2잔정도 마시는것이 가장 좋습니다.
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