반응형 전체 글24 간이 안좋으면 나타나는 증상과 간에 좋은 음식 [확인] 침묵의 장기라고 불리는 '간'은 조용히, 그리고 서서히 나빠지기때문에 고통이 생긴 후에는 이미 상황이 많이 안좋아지는 경우가 대다수인데요. 그렇기때문에 간이 안좋으면 나타나는 증상들을 미리미리 체크해보면서, 나의 간 건강을 챙기셔야 합니다. 그럼, 어떤 증상들이 있는지 자세하게 알아보도록 하죠. 간이 안좋으면 나타나는 증상 1. 피로감을 자주 느낀다. cf송으로다 잘 알려진 '간 때문이야' 라는 노래 알고 계실까요? 간이 상하게 되면, 피로감이 몰려오기때문에 그런 cf도 생겨나게 된것인데요. 잠을 자도 피곤하고, 피로감이 지속적으로 계속되며, 식욕이 부진하게 된다면 간 기능 저하를 의심하셔야 합니다. 2. 시력이 좋지 않게 되었다. 이전과 다르게 시력이 나빠지거나 흐릿하게 보인다면 이 또한 간 건강을 의.. 2023. 6. 11. 더위 먹었을때 좋은 음식과 증상 [모두]확인 이번 여름은 비도 많이 오지만, 더위도 심하고 오래 간다는 이야기가 있습니다. 나이가 들수록 더위에 더 취약할 수 밖에 없는데요. 더위 먹었을때 좋은 음식과 함께 증상은 어떠한지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 더위 먹었을때 증상은? 더위를 먹으면 팔, 다리가 점차 나른해지고 기운이 없어지며, 움직이는 힘이 없어지게 됩니다. 뿐만 아니라 가만히 앉아 있기만 해도 땀이 비오듯 흐르고 두통, 갈증을 심하게 느끼게 되죠. 또한 눈이 빡빡하다는 느낌을 받게 되고, 입맛은 덜어지고 졸음도 몰려오게 됩니다. 만약, 심하게 될 경우에는 설사, 구토, 복통 등의 증상이 동반되기도 합니다. 1. 더위 먹었을때 좋은 음식 : 쑥 쑥을 연하게 달여 꿀에 타서 먹게 되면 만성피로 개선에도 도움이 되고, 더위를 쫓아내는데에도 .. 2023. 6. 9. 뱃살 빼는 최고의 음식 4가지는 바로! 젊은시절에는 하루, 이틀만 굶어도 뱃살이 쏙 들어갔지만 나이가 들면서 굶지도 못하겠고, 나오는 뱃살을 빼기도 어려운데요. 운동과 식이조절을 하지만 쉽게 빠지지 않는 뱃살을 빼는데 효과적인 음식 4가지가 있다고 합니다. 뱃살 빼는 최고의 음식 4가지는 어떤것들이 있는지, 자세하게 알아보겠습니다. 1. 뱃살 빼는 최고의 음식 : 바나나 비타민, 칼슘, 마그네슘 등이 풍부한 바나나는 칼로리가 낮고, 포만감을 주기 때문에 뱃살을 뺄때 도움이 되는 음식 중 하나인데요. 다이어트 중 배가 고플때 바나나 1개씩 먹어준다면 허기도 달래 줄 뿐 아니라 우리 몸에 필요한 비타민을 섭취 할 수 있어서 도움이 되는 음식입니다. 2. 뱃살 빼는 최고의 음식 : 사과 아침에 먹는 사과는 금사과로 불릴 만큼, 우리 몸에 좋은것은 .. 2023. 6. 7. 자신감 키우는 방법 3가지는? 어떠한 상황에 처했을때 '자신감 있게' 행동하는것과 그렇지 않은것의 차이는 큽니다. 그렇기때문에 대부분의 사람들이 자신감 있게 행동하기를 원하지만, 그게 쉽지만은 않은데요. 자신감을 키우는 방법 3가지를 알아보면서, 내 안의 자신감을 키워보시기 바랍니다. 1. 자신감을 키우는 방법 : 자신의 세계를 확장 자신감을 갖기 원한다면 자신의 세계를 확장하는것이 중요합니다. 현재까지 내가 하지 않았던 일들을 해보는것이 대표적으로 자신의 세계를 확장하는 일인데요. 새로운 친구를 사귀기 위해 동호회에 가입해서 활동을 한다거나, 새로운 일이나 취미에 도전한다거나 하는등 자신이 실천할 수 있는 새로운 일을 해보는것이죠. 처음에는 두려움이 느껴질 수 있지만, 점차 새로운일들도 일상이 되어 편안함을 느끼게 되면서 나의 세계.. 2023. 6. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
